ジム後のビールが美味しすぎる

こんにちは、あっこです。

さっそくブログの更新がとまっております😂

穏やかに日々が過ぎていくと、

ついついブログ書くの忘れてしまいます

気づきが少ない、能動的に生きてるなと

ちょっと気になるところです。

明日からまた頑張ろう！

さて、ジム通いの方は、まいにちなんとか行けています！

ストレッチ↓

マシンで筋トレ↓

有酸素運動↓

クールダウン

という感じで1時間半くらい。

とても程よい。

もうすぐ通い始めて1ヶ月！

飽き性な私が、続けてるってだけで

自己攻略感爆上がり

しかも体力ついてきた気がする

階段の上り下りが辛くない！

あと、ジム終わったあと

気持ちが軽やか！

ああ、今日も一日良い日だったな〜と

ジム通いで〆てます

いや、しめてません

お家帰ってきて

わ〜〜今日もわたし、頑張ったわ！と

ひといきつけるもの、

それはビールです、、！！！

めちゃくちゃ気持ちが良くて

糖質あるビール飲むことへの罪悪感が無く

ビールをなんとなく飲む浪費の罪悪感もなく

最高に気持ちよくて幸せな時間になってます笑

ちなみに、筋トレ後のビールって

すごく良くないらしいです😂

筋肉が効率よくつくられないらしい！

でも、飲んじゃう！

なかなかなやましい問題です。。

お酒好きなひとってどうしてるんだろう

ではまた。