ジムに通い始めた

こんにちは。あっこです。

年が明けて半月経ちました。

今年こそは良きスタートを切るぞと

意気込んで目標立ててた方

いかがおすごしでしょうか。

私も目標を立てているひとりです。

健康面で体力をつくりたく、

運動習慣をつくる！ということを、

目標の一つにしています。

さて、タイトルそのまんまなんですが

ジム通いを始めて1週間経ちました。

毎日4kmをランニングマシンで

ウォーキングかランニングしてます。

本当に運動とは無縁の人生だったから、

何着たらいいのか

メニューとかもよくわかんない、、

とりあえずネットでまずは4kmって出たから走ってるかんじ。

身体のここを強化したい、とかなく

漠然と習慣をつけたい、ということなので

まずは続けることを目標にしたいとおもってます。

同じくジム通い始めたって人も

同期？として応援したいきもち。😂

続きますよーに！そして健康！

ではまた！